Les dernières études dans le merveilleux monde de la beauté démontrent que les grains du caféier, son fruit, son écorce ainsi que l'extrait de cette plante n'apportent que des bénéfices à votre peau. Comment ? Pourquoi ? Nous tenterons de répondre à ces questions.
Ce mois-ci, nous vous présentons des lectures qui misent sur l'autonomie, la capacité de se faire aider, mais aussi de s'aider soi-même en prenant soin de soi… pour mieux s'apprécier.
On connaît Louise Lambert-Lagacé pour son implication sans précédent dans le milieu de la nutrition au Québec. On connaît peut-être moins bien la femme ! Et pourtant on ne pourrait dissocier l'une de l'autre.
La nutritionniste Guylaine Guèvremont en a assez d'entendre parler des régimes. Selon elle, il existe des façons moins restrictives et moins nocives pour atteindre son poids naturel.
La communication non-violente : pour améliorer nos relations avec les autres
Trop souvent, avec des collègues au travail ou avec les membres de notre famille, de simples dialogues se transforment en conflits. Pourtant, de tels désaccords proviennent souvent d'un simple problème de communication.
Qui d'entre vous n'a pas été ravi par cette comédie romantique, version française de Shall We Dance, mettant en vedette la belle Jennifer Lopez et le célèbre Richard Gere ?
Votre été santé : petits changements… grands résultats
L'été est à nos portes. Histoire de vous permettre d'en profiter au maximum, Mieux-Être vous a déniché plusieurs trucs d'expert pour atteindre un état de santé optimal.
